エレカシ宮本氏の白シャツが届くまでに痩せて細くなる計画

例の受注生産グッズのコラボシャツ。

※参照元：エレファントカシマシ公式サイト

faith-custom.shop-pro.jp

9月中旬ごろに届くということだけど、それまでに少しでも痩せて細くなり、白シャツが似合う体型になりたい。

なので、ダイエットを始めました。

最近、わたしはマッチョ社長という人物にハマっていて、彼のツイッターをくまなくチェックしています。

筋トレに関するツイートが主なんだけど、筋トレに絡めた生き方や考え方に対しての名言が多くて、すごくモチベーションが上がるんです。

何かを始める時は条件が整う事や機会を待つ事を止めろ。そりゃ失敗の王道だ。時間の無駄。ベストなタイミングなんて存在しねえ。思い立ったが吉日って言うだろ？今直ぐ走り出せ。良い条件や機会ってのは覚悟決めて走り出した奴に寄ってくるもんであって、じっとしてる奴には永遠に寄ってこない。今やれ

— Testosterone (@badassceo) 2016年11月5日

周りの目や批判が気になった時は心の中で「自分は他人を満足させる為に生きてるのか？自分は他人に良く思われる為に生きてるのか？」と問え。違うよな？自分が心からしたいと思える事をする為に、自己実現の為に生きてる筈だ。そういう人生を送るには周りの目や批判なんて雑音でしかない。無視でいい。

— Testosterone (@badassceo) 2017年8月20日

根拠のない自信なんて手に入らないから諦めて筋トレしろ。根拠のない自信なんて非現実的な事言わず根拠作ればいい。そう、筋肉を作ればいいのだ。筋肉ほど自信に繋がる物質はない。力強くてセクシー、生物として自信を持つ為にこれ以上他に何か必要か？いや必要ない。人間も所詮は動物だ。筋肉＝自信。

— Testosterone (@badassceo) 2017年8月5日

「何が目的で筋トレしてるの？」にはストレス解消、体力向上、筋肉を愛してるから、闘争心の維持、趣味、本能、アンチエイジング、太りづらい身体、セクシーな身体、健康管理、美容、モテ、楽しいから、筋肉を愛してるから等無限の回答があるので逆に問いたい。「なぜ君は筋トレをしてないのか？」と。

— Testosterone (@badassceo) 2017年7月19日

「お前には無理だ？身の程知らずだ？うるせえなほっとけよ。限界なんてやってみて自分で決めるから外野が口出してくんな！」って気持ちで生きような。無理だって思う事をやり遂げるからこそ価値があるし、身の程知るぐらいなら調子に乗る方が100倍マシだからな。縮こまって生きててもつまんねーよ。

— Testosterone (@badassceo) 2017年7月4日

どうでしょう？

何だかすごくやる気を触発されませんか！？

私はとうとうこの方の書籍まで買ってしまいました。

読んでる途中でとりあえず本を置いて、筋トレしたくなる！

そんな起爆剤のような本です。

で、彼曰く、スクワットがいいらしい。

なので、ちょっと流行りからは遅れているけど、「30日スクワット」というエクササイズを始めました。

30日かけてスクワットの回数をどんどん増やして行き、30日後には1日に250回というノルマを達成しないといけないんだけど、その頃にはカラダが引き締まって、キュッと上がったヒップと細い太ももが手に入るそうです。

くわしいやり方はこちらとか参考にしてみてください。↓

cury.jp

実際のスケジュールはこちらが参考になるかも。

beauty-health.xyz

私の場合、来月9月16日に終わる予定です。
ちょうどシャツの届く9月中旬。

その頃には、キュッと上がったヒップと細くなった脚で、黒いスキニーと届いた宮本さんの白シャツでピシッと決めたいと思います！

やっぱりスタイルアップを目指すなら筋トレ一択ですね。←完全に洗脳されている

筋肉は天然の補正下着！

ぜったいにやり切ります。

30日スクワット！