美容と健康 ダイエット中なのに我慢できずお腹いっぱい食べてしまう 2017年1月15日 歩子 エレカシブログ つつがなく 一応ダイエット中の私。なのに、週末になると家族と一緒にお腹いっぱいになるまで食べてしまう。どうしても腹八分目で抑えておくことができない。 …