つつがなく

つつがなく

エレカシが大好きな2児の母。エレカシの話題を中心に、日々のこと、趣味のこと、音楽のことなどを書いています。

美容と健康

40代50代からでもスタイルを良くすることは可能!痩せるより引き締めがポイント☝

40代を過ぎると体の代謝量がガクッと落ちるので、若い頃とおなじ食事量だと確実に太ります。 私もそんなひとり。 なんとか痩せねば!とダイエットに挑戦しては挫折する…の繰り返しです。 今日は、万年ダイエッターの私が「これは効果があった」というものを…

エレカシ宮本氏の白シャツが届くまでに痩せて細くなる計画

例の受注生産グッズのコラボシャツ。 faith-custom.shop-pro.jp 9月中旬ごろに届くということだけど、それまでに少しでも痩せて細くなり、白シャツが似合う体型になりたい。 なので、ダイエットを始めました。 最近、わたしはマッチョ社長という人物にハマっ…

ダイエット中なのに我慢できずお腹いっぱい食べてしまう

一応ダイエット中の私。なのに、週末になると家族と一緒にお腹いっぱいになるまで食べてしまう。どうしても腹八分目で抑えておくことができない。 平日はわりと頑張れるのだ。朝食はヨーグルトのみだし、昼も少なめにして、夜は糖質制限食だ。間食もしないよ…

レスキューレメディの話|私にはかなりの効果あり

ここ1ヶ月くらい漢方を飲んだり飲まなかったり… だって、毎日煎じるの面倒なんだもの(--;) そしたらまた最近出てきた。 早朝覚醒(´д`|||) ただでさえ睡眠時間が少ないのに、さらに早く目覚めちゃって、 おかげで連日睡眠不足。 いつも眠い。 仕方ないので、…

美容院(3度目のカット)

日曜日にまた表参道の美容院に行ってきた。 今回は娘を連れて二人で。 いつも緊張するカウンセリングだけど、 今回は娘がいたせいか、ほんわかウェルカムモードなオーナー。 おかげでこっちもリラックスして過ごせた♪ いろいろ話をして楽しい2時間半(^^) 興…

おきゃんママ「顔ダンスセミナー」へ参加してきた

先週の金曜日、 おきゃんママこと、加藤ひとみさんの「顔ダンスセミナー」に参加してきた。 会場は自由が丘。 通っている漢方の病院から10分ほどの近距離なので、 病院の予約をこの日に合わせ、診察のあとにセミナーへ。 参加者はもちろん全員女性で、 皆さ…

「糖質の摂り過ぎ」と「たんぱく質不足」が不調をまねいていた

ゴールデンウィークがやっと終わってほっとひといき。 ずーっと家族が家にいるって疲れる…。 私だけ祝日関係なく仕事だし。 疲れて家に帰ってもやることいっぱい。 絶えず誰かが話しかけてくるし。 連休なんて嫌い嫌い。 今年は9月にも5連休があるらしい。 …

2度目のカット

例の表参道のサロンでカットしてもらった話。 初回のカットから丸々1ヶ月も経っていない、4月3日に行ってきた。 たまたま東京に出る用事(漢方の病院)があったので、 ついでに表参道まで足を伸ばし、今度こそ短く切ってサッパリしちゃおうかなーと。 病院から…

髪を切る

金曜日に、 思い立って、髪を切ってきた。 くわしくはまた後日書けたら。 オーナーがブログに載せてくれてた。 そっちの写真の方がいい。 帰りにオーナーご贔屓のパンケーキを食べてきた。 髪形すっごく気に入ったし、パンケーキめちゃくちゃ美味しかったし…

今年も「ヤクルト400」と「ノアレ」で花粉症対策|症状は5段階で1くらいです

今年の花粉。 去年よりだいぶ飛んでるらしい。 私は今年もヤクルト400&ノアレ。 症状は5段階で1くらい。 今年も薬なしでイケる♪ たまに、くしゃみ出たり鼻水も出るけど、 すぐに治まるからぜんぜんツラくない(*^^*) ヤクルト Noale(ノアレ) KW乳酸菌(タブレ…

美容院

行ってきた。 カットの天才の美容院へ。 お店に入るなり、 「あ、こんにちはー」とこっちを振り向いたオーナーのあまりのカッコよさにクラクラ。 私の日常でこんなにカッコいい男の人と接することってほぼ皆無だから、 もう動揺しまくりで挙動不審になっちゃ…

そろそろ限界…かな|白髪の話

本数はそれほど多くは無いものの、1本1本の存在感がね…(;-;) 天然の黒髪を大切に…と、あれこれ努力したりごまかしたり。 でももうゴマカシが効かなくなってきた。 特に後頭部。 合わせ鏡で自分の後ろ姿を見ると愕然とする。 ぜんぜん隠せてないじゃん( ;∀;…

漢方薬

漢方薬を飲むことになったんだけど、 処方されたのが粉ではなく、なんと煎じ薬(°Д°) 粉より効き目が高いそうだけど、毎日煎じるのめんどくさーい。 しかも ステンレスとかの金属はダメとか言われて。 鍋はステンレスしか持ってないのに。 すぐさまホーロー鍋…

ペディキュアと化粧と髪の毛

今日はライジングでエレカシが、サマソニでまさやんが、それぞれライブを行った♪ 私は家でほぼ丸一日安部公房の「砂の女」を読んでいた。 家事を挟みながらだから、まだまだ読み終わらない。 5分の3くらい。 おもしろい。 本の世界に引き込まれる。 こういう…

リンゴ酢ジュース|りんご酢+オリゴ糖+炭酸水で簡単にできます^^

最近、リンゴ酢+オリゴ糖+炭酸水のドリンクを作って毎晩飲んでいる。 ノンアルコールのビールやカクテルをよく買って飲んでたんだけど、 けっこう添加物が多く含まれているらしいという話を聞いてしまい、 そうなると何だか美味しく飲めなくなってしまい(--;…

マッサージ

うちって変なの。 親が子どもにマッサージしてあげるのです。 顔と頭、肩から腕、手、そして背中。 子どもなのに凝ったりするのかなぁ? とても気持ちいいんだと。 私も人にマッサージするのが嫌いじゃないもんだから、 ヒマになるとついつい手を出してあち…

白髪|染めずに何とか改善する方法はないものか

白髪が着実に勢力をのばしつつある… まだもう少し平気だと思うけど、 そのうち平気じゃなくなったら、 やっぱり白髪染めに頼るしかないのかなぁ。 白髪染め、嫌だなぁ(ー ー;) 白髪染めにかぎらず、髪を染めるのが嫌いじゃ。 なんとか染めなくても済むように…

快適

私ってほんとうに花粉症だったっけ? っていうくらい、今年は症状が出てません。 花粉、飛んでるよね…? 肉、油、砂糖は控えて、毎晩ノアレを摂ってるけど、 毎年同じことしててしっかり症状あったし。 例年と違うのはヤクルト400だけ。 やっぱりヤクルトの…

月いちの来訪者

最近どうも周期がおかしい(~_~;) なんかイヤ〜な感じ… こうしてだんだんフェイドアウトしていくのか…な… ここんとこサボっていた豆乳、また飲みはじめてみよう。 まだまだ来ていただかなくちゃ困るのよ。 良いことがひとつ。 今年は花粉症が辛くない! まっ…

「全粒粉」にハマっています

最近にわかにハマりつつあるのが“全粒粉” 。 全粒粉クラッカー、全粒粉クッキー、全粒粉パン。 もちろん自分で作ったりなんかしない 買ってくるんだけどね。 南雲先生の本に、 「小腹が空いたら全粒粉クラッカーなどをつまむといい」 と書いてあったことがき…

ハンドクリーム|太陽油脂vs.松山油脂

太陽油脂vs.松山油脂 どっちも当たり(^ ^) 太陽油脂の「お肌しあわせハンドクリーム」はちょっとハーブっぽい香り。 松山油脂の「柚子ハンドクリーム」は、名前の通り柚子の香り。 柑橘系のオイルとか、どうも反応しちゃってピリピリするので、 柚子はどうか…